Consulta de Sueño - Dr. Fredy A. Escobar Ipuz
Estilo de vida saludable, sueño saludable.
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Estilo de vida saludable,

sueño saludable.

Consulta de Sueño
Dr. Fredy Augusto Escobar Ipuz

Comenzamos?

Te acompaño en el proceso de alcanzar un sueño profundo y reparador.

Te mereces noches y días saludables

Te acompaño en el proceso de alcanzar un sueño profundo y reparador ¿Comenzamos?

En Consulta de Sueño, tratamos los trastornos que afectan tu descanso profundo y reparador

Somos una consulta de medicina especializada en tratar los trastornos que afectan la calidad de tu sueño.

Existen diferentes trastornos del sueño y todos en alguna ocasión, hemos escuchado a alguien de nuestro alrededor quejarse sobre la calidad de su sueño. Es posible que nosotros mismos lo hayamos sufrido, o suframos en un futuro. Pero no todo son malas noticias, ya que la mayoría de estos trastornos pueden evitarse o tratarse realizando pequeños cambios en nuestro estilo de vida.

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Trastornos del Sueño

Nuestros hábitos diarios, nuestras elecciones y decisiones en relación con el ciclo de sueño-vigilia son fundamentales a la hora de actuar como disruptores o como potenciadores de un sueño, y por tanto, poder tener un descanso de buena calidad.

En relación a los trastornos del sueño más comunes, existen una serie de recomendaciones generales y hábitos de higiene de sueño saludables que, te ofrecemos a continuación:

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Alrededor del

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De la población mundial duerme mal.

La media de horas que duerme un adulto es de

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Horas.

Se cree que hasta el

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De los adultos sufren de insomnio.

Alrededor del

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De las personas que toman medicamentos recetados para dormir experimentan efectos adversos o no deseados.

Cuestionarios

Acceda a diferentes cuestionarios en los que se pueden encontrar una serie de preguntas orientadas a conocer las diferentes características de su actual problema del sueño.

Agenda de Sueño

Controle su sueño durante el mes.

Calculadora de Sueño

Calcule cuánto debe dormir según su edad.

Publicaciones

Publicaciones sobre el sueño.

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